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ヘルシーライフログ - Healthy Life Log

『昨日よりちょっとだけマシな自分』を目指す、泥臭い美容探求ログ

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Posted in予防・未然対策 健康 生活・暮らし

電車やトイレで「目の前が砂嵐」になる絶望。迷走神経反射で倒れる寸前に血管を締め上げる物理的悪あがき

Posted by By ヘルシー 2026年4月15日
「チクッとしますよ〜」看護師さ…
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Posted in予防・未然対策 仕事・デスクワーク対策 生活・暮らし

「体調不良で退職」の気まずすぎる2週間。送別会を全力で回避する『立つ鳥跡を濁さず』

Posted by By ヘルシー 2026年4月13日
「退職願、受理されました。最終…
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Posted in予防・未然対策 健康 生活・暮らし

親知らずを抜いたら顔が「食パンマン」に…!マスクでも隠せない腫れを髪型で誤魔化し、流動食しか食べられない空腹を紛らわせる悪あがき

Posted by By ヘルシー 2026年4月12日
「小顔になりたいから、思い切っ…
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Posted in体のケア・セルフケア 健康 生活・暮らし

バリウム検査後の「下剤」が駅で暴発!白い便と戦いながら各駅停車で帰宅する、社会人としての尊厳を賭けたデスゲームとトイレ籠城戦

Posted by By ヘルシー 2026年4月10日
「健康診断、お疲れ様でした。は…
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Posted in仕事・デスクワーク対策 体のケア・セルフケア 健康

「いぼ痔」が痛すぎて座り仕事が地獄。円座クッションを「腰痛対策」と言い張る隠蔽工作と、彼氏に絶対バレずに軟膏を塗るタイミング

Posted by By ヘルシー 2026年4月8日
「……痛い。座ってるだけで、お…
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Posted in予防・未然対策 健康 生活・暮らし

彼氏が「禁煙する詐欺」を繰り返して絶望。怒らない「北風と太陽」作戦と、電子タバコへの強制移行

Posted by By ヘルシー 2026年4月6日
「ねえ、タバコ吸った?」「吸っ…
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Posted in予防・未然対策 健康 生活・暮らし

適応障害で休職中「暇すぎて罪悪感」な私へ。平日昼間の散歩とNetflixを正当化する『メンタル鎖国』のすすめ

Posted by By ヘルシー 2026年4月5日
「診断書をもらって、会社を休み…
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Posted in予防・未然対策 健康 生活・暮らし

【入院中の暇つぶし】Wi-Fiなし・スマホ制限の病室で「虚無」を乗り越える!泥臭い時間潰しと持ち物リスト

Posted by By ヘルシー 2026年4月3日
「明日から入院ですね。準備は大…
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Posted in予防・未然対策 健康 美容

可愛い下着を買ったのに「お尻がザラザラ・黒ずみ」で泣きたい。座り仕事の「圧迫ブツブツ」を即席でツルツルに見せるオイル漬けと、暗闇の活用

Posted by By ヘルシー 2026年4月1日
「彼氏との旅行用に、奮発して買…
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お泊まりデートで「怪獣」みたいないびきをかきたくない!彼氏が寝るまで起きておく「カフェイン耐久」と、気道を強制確保する枕なし睡眠

Posted by By ヘルシー 2026年3月30日
「大好きな彼と初めてのお泊まり…
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親知らずを抜いたら顔が「食パンマン」に…!マスクでも隠せない腫れを髪型で誤魔化し、流動食しか食べられない空腹を紛らわせる悪あがき
Posted by By ヘルシー 2026年4月12日
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バリウム検査後の「下剤」が駅で暴発!白い便と戦いながら各駅停車で帰宅する、社会人としての尊厳を賭けたデスゲームとトイレ籠城戦
Posted by By ヘルシー 2026年4月10日
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