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Posted in健康 生活・暮らし

睡眠の質を上げるために今日からできること｜ぐっすり眠って毎日を元気に

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月16日
「よく眠れない」「朝までぐっす…
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Posted in体のケア・セルフケア 健康 生活・暮らし

冷え性の原因と今日からできる対策｜つらい手足の冷えを改善する方法

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月16日
多くの人が日常的に悩んでいる「…
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Posted in健康 生活・暮らし

ぎっくり腰の対処法｜突然の腰の痛みを感じたときに知っておきたい正しい対応

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月16日
突然、腰に強い痛みが走り、動く…
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