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ヘルシーライフログ - Healthy Life Log

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Posted in体のケア・セルフケア 健康 食事

味の好みは体調のサイン？体が求める味と健康の関係

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月17日
「最近、甘いものばかり欲しくな…
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Posted in体のケア・セルフケア 健康 食事

辛いものが好きな人の体はどうなっている？健康面から見る理由と注意点

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月17日
「気づくと辛いものを選んでいる…
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Posted in体のケア・セルフケア 健康 食事

甘いものがやめられないのはなぜ？体と心から考える本当の理由

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月17日
「食後なのにデザートが欲しくな…
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Posted in体のケア・セルフケア 健康 食事

間食がやめられないのは意志の問題じゃない？体から考える本当の原因

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月17日
「ついお菓子に手が伸びる」「間…
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Posted in健康 生活・暮らし 食事

朝食を抜くと体に悪い？正しい朝食の考え方と健康への影響

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月16日
「朝は時間がないから食べない」…
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Posted in体のケア・セルフケア 健康

運動不足が体に与える影響と改善方法｜忙しい人でもできる健康習慣

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月16日
現代の生活は、とても便利になっ…
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Posted in体のケア・セルフケア 健康

ストレスが体に与える影響と解消法｜心と体を守るために知っておきたいこと

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月16日
現代社会では、「ストレスを感じ…
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Posted in予防・未然対策 健康 生活・暮らし

自律神経の乱れの原因と改善方法｜生活に取り入れたい対策まとめ

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月16日
「なんとなく体がだるい」「眠れ…
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Posted in体のケア・セルフケア 健康

腰痛の原因と改善方法｜慢性的な腰の痛みをやさしくケアする習慣

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月16日
腰痛は、日本人が抱える不調の中…
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Posted in体のケア・セルフケア 健康

首こり・ストレートネックの原因と改善方法｜スマホ首をケアしてラクになる対策

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月16日
現代人の多くが悩んでいる「首こ…
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