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Posted in体のケア・セルフケア 健康 食事

間食がやめられないのは意志の問題じゃない?体から考える本当の原因

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月17日
「ついお菓子に手が伸びる」「間…
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Posted in体のケア・セルフケア 健康

運動不足が体に与える影響と改善方法|忙しい人でもできる健康習慣

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月16日
現代の生活は、とても便利になっ…
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Posted in体のケア・セルフケア 健康

ストレスが体に与える影響と解消法|心と体を守るために知っておきたいこと

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月16日
現代社会では、「ストレスを感じ…
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Posted in体のケア・セルフケア 健康

腰痛の原因と改善方法|慢性的な腰の痛みをやさしくケアする習慣

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月16日
腰痛は、日本人が抱える不調の中…
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Posted in体のケア・セルフケア 健康

首こり・ストレートネックの原因と改善方法|スマホ首をケアしてラクになる対策

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月16日
現代人の多くが悩んでいる「首こ…
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Posted in体のケア・セルフケア 健康 生活・暮らし

冷え性の原因と今日からできる対策|つらい手足の冷えを改善する方法

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月16日
多くの人が日常的に悩んでいる「…
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