認知症は身近な問題です
日本では高齢化が進み、2025年には65歳以上の方の約5人に1人が認知症になると予測されています。
そのため「親や配偶者が認知症かもしれない…」と不安になる人はとても多いです。
（ヘルシーちゃん）
「認知症と聞くと不安になりますよね。でも、正しい知識と行動があれば、家族も本人も安心につながる方向に進めますよ🌿」
認知症になったら何が起きる？
認知症は、記憶や判断力が低下し日常生活に支障をきたす状態です。
症状や進行の仕方は人によって異なりますが、家族が直面する大きな変化は次の3つです。
✔ ① 日常生活の変化
- 料理や金銭管理が難しくなる
- 道に迷いやすくなる
- 会話が以前より難しくなる
認知症によって判断力が低下すると、生活の基本動作やルールが守れなくなるケースがあります。（ヘルシーちゃん）
「最初は“あれ？”と思うことでも、時間がたつと生活に支障が出ることもあるんです」
✔ ② 医療・介護の対応が必要になる
認知症の症状は進行性のものが多いので、介護や医療サポートが必要になることがほとんどです。
家族だけでは対応が難しい場面も多く、専門職の支援も重要になってきます。
✔ ③ 財産管理や法律的な問題
認知症になると、本人の判断能力に影響が出るため、
預金・不動産・契約の管理など、法律的な問題が生じる可能性があります。
家族がまずやるべきこと
1. 医療機関での早めの診断と相談
認知症かも？と思ったら、まずはかかりつけ医や専門医に相談しましょう。
正確な診断で、症状や進行度合いを知ることが大切です。
（ヘルシーちゃん）
「早めに診断を受けることで、生活上の工夫や介護サービスの利用がスムーズになりますよ」
2. 介護サービスの準備
介護が必要になったときのために、以下のような支援を知っておくと安心です：
- 訪問介護
- デイサービス
- ケアマネジャーの相談
- 認知症対応型共同生活介護（グループホーム）
ひとりで抱え込まず、専門職と連携することが大切です。
3. 家族で役割を分担する
家族が認知症になったとき、介護負担は大きくなりがちです。
家族や親族で
- 日常の見守り
- 金銭管理
- 通院支援
- 書類整理
など役割を分担すると、ストレスが分散します。
（ヘルシーちゃん）
「“ひとりで全部やろう”は続かないです。チームで支えるのがコツです」
4. 財産管理・相続対策の見直し
認知症になると、銀行口座の管理や不動産の扱いが難しくなる可能性があります。
可能であれば、症状が軽いうちに、
- 家族信託
- 成年後見制度
- 遺言書の作成
などを検討しておくと安心です。
（ヘルシーちゃん）
「お金のことは後回しにしがちですが、本人の判断力があるうちが準備のチャンスです」
日常生活で気をつけたいこと
✔ 家の安全対策
認知症の人は不注意で危険な行動をとることがあります。
特に注意したいのは
- コンロの火の消し忘れ
- 玄関からの徘徊
- つまずきや転倒
などです。
必要に応じて見守り機器やセンサーライト、施錠対策を整えましょう。
（ヘルシーちゃん）
「小さな“困った”を放っておくと大事故につながることもあります」
✔ コミュニケーションの工夫
認知症の方は、同じことを繰り返したり、混乱したりすることがあります。
そんなときは、
- ゆっくり話す
- 簡単な言葉で伝える
- 怒らず受け止める
などの対応が大切です。
叱ったり急に否定したりすると、本人の不安が増えることがあります。
（ヘルシーちゃん）
「“正そうとしない”コミュニケーションが関係を壊さずにすみます」
介護者（家族）のケアもとても大事
家族の介護者自身が疲れてしまうと、介護の質が下がるだけでなく健康も崩れてしまいます。
近年の研究では、介護者自身の心身の健康や支援ニーズに応えることが大切とされています。
これは、休息・相談・ピアサポート（同じ立場の人とのつながり）なども含まれます。
（ヘルシーちゃん）
「介護者のケアは“後回し”にしないでくださいね。あなたの健康がとても大事です」
専門家に相談できる窓口
- 認知症疾患医療センター
- 地域包括支援センター
- ケアマネジャー
- 弁護士・司法書士（財産管理）
日本では、家族への支援体制が法律でも整えられています。
認知症基本法でも、家族への相談体制や支援が進められることが明記されています。
まとめ｜認知症になってしまったら家族ができること
- まずは正確な診断を受ける
- 介護サービスや支援制度を知る
- 家族で役割を分担する
- 財産・お金の準備を早めに
- 日常生活の安全を整える
- コミュニケーションを工夫する
- 介護者自身も休息と相談を
（ヘルシーちゃん）
「認知症は進行する病気ですが、対応のしかたで暮らしの質はずいぶん変わります。大切なのは“孤立しないこと”ですよ🌱」
