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ヘルシーライフログ - Healthy Life Log

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Posted in体のケア・セルフケア 健康

腰痛の原因と改善方法｜慢性的な腰の痛みをやさしくケアする習慣

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月16日
腰痛は、日本人が抱える不調の中…
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Posted in体のケア・セルフケア 健康

首こり・ストレートネックの原因と改善方法｜スマホ首をケアしてラクになる対策

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月16日
現代人の多くが悩んでいる「首こ…
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Posted in仕事・デスクワーク対策 健康

デスクワークで肩こりになる原因と改善方法｜つらい肩の痛みをラクにする対策

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月16日
長時間のデスクワークで、✔ 肩…
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Posted in仕事・デスクワーク対策 健康

オフィス用おすすめグッズ（椅子・クッションなど）｜健康をサポートするデスクワークアイテム

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月16日
「デスクワークで腰や背中がつら…
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Posted in仕事・デスクワーク対策 健康

デスクワークで腰が痛くなる原因と改善方法｜つらい腰痛を予防・解消するコツ

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月16日
毎日長時間のデスクワークをして…
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Posted in健康 生活・暮らし

睡眠の質を上げるために今日からできること｜ぐっすり眠って毎日を元気に

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月16日
「よく眠れない」「朝までぐっす…
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Posted in体のケア・セルフケア 健康 生活・暮らし

冷え性の原因と今日からできる対策｜つらい手足の冷えを改善する方法

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月16日
多くの人が日常的に悩んでいる「…
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Posted in予防・未然対策 健康

ぎっくり腰の正しい対処法｜やってはいけないことと回復を早めるポイント

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月16日
突然、腰に強い痛みが走って動け…
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Posted in健康 生活・暮らし

ぎっくり腰の対処法｜突然の腰の痛みを感じたときに知っておきたい正しい対応

Posted by アバター画像 By ヘルシー 2026年1月16日
突然、腰に強い痛みが走り、動く…
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